Ăn bưởi giảm cân không? Mẹo giảm cân với bưởi hiệu quả

Ăn bưởi giảm cân – Có hay không?

Ăn bưởi giảm cân hay không? Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong bưởi chứa hàm lượng lớn các hợp chất thiết yếu nuôi dưỡng cơ thể đồng thời ức chế quá trình tích tụ mỡ thừa giúp bạn luôn ổn định được vóc dáng của mình.

Với hàm lượng calo thấp đồng thời các chất xơ hòa tan trong bưởi khi đi vào cơ thể chẳng những không khiến bạn phải nạp quá nhiều năng lượng mà đồng thời còn khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và cảm giác đói, thèm ăn không còn ập đến.

Trong bưởi còn có rất nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu khác giúp cơ thể đẩy lùi tình trạng mỡ máu, giúp cải thiện được vấn đề giảm cân ở nhiều người.

Thêm vào đó, một thành phần dồi dào có trong bưởi không thể không nhắc tới chính là vitamin C cho phép đánh tan lớp mỡ thừa hiệu quả giúp bạn luôn giữ được vòng eo thon gọn của mình.

Bưởi là một loại quả an toàn, quen thuộc. Dùng bưởi để giảm cân là một giải pháp lành tính và có cho ra kết quả khả quan. Từ nay bạn hoàn toàn có cơ sở để tin rằng ăn bưởi giảm cân là hoàn toàn chính xác nhé.

Bí kíp ăn bưởi giảm cân giúp eo thon, dáng đẹp

Với một quả bưởi, bạn có thể biến tấu từ vỏ bưởi, cùi bưởi hay tép bưởi thành nhiều công thức khác nhau để tạo ra những giải pháp giảm cân hữu ích, an toàn. Dưới đây là một vài bí kíp ăn bưởi giảm cân giúp eo thon, dáng đẹp mà bạn có thể tham khảo nhé.

Đưa bưởi vào thực đơn hằng ngày

Sử dụng bưởi trong thực đơn bữa ăn hàng ngày chính là giải pháp giảm cân đơn giản nhất mà bạn không nên bỏ qua. Bởi khi ăn bưởi sẽ giúp bạn ức chế quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Thời điểm tốt nhất để ăn bưởi chính là bạn nên ăn trước các bữa ăn sáng khoảng 30 phút và ăn sau các bữa trưa và bữa tối cũng khoảng 30 phút. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn từ ¼ – ½ quả bưởi để năng lượng nạp và cơ thể là phù hợp nhất, giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa, đào thải mỡ thừa diễn ra tốt hơn.

Sử dụng bưởi trong khẩu phần ăn của bản thân vừa giúp cơ thể nạp đầy đủ chất vừa làm đẹp da lại còn có khả năng tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả. Quả thực là thần kì và hữu ích đúng không nào?

Uống nước bưởi để giảm cân

Với tính mát và vị ngọt thanh tự nhiên, nước bưởi đích thị là thức uống giải độc, giảm mỡ, giữ dáng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua, có thể dùng thay nước uống, sử dụng vào mỗi buổi tối.

Bạn có thể bỏ thêm một ít muối vào trong quá trình ép nước để kích thích quá trình tiêu hủy và thải mỡ thừa được nhanh chóng hơn nhé.

Trà vỏ bưởi giảm cân

Vỏ bưởi được dùng để chế biến thành một món trà tiêu mỡ rất hiệu quả, bởi tính mát và hàm lượng lớn các hoạt chất kích thích quá trình chuyển hóa calo, lương tinh bột dư thừa trong cơ thể.

Ăn salad bưởi để giữ eo gọn, dáng thon

Salad bưởi là một món ăn tưởng lạ mà quen. Cũng giống như bao món salad khác, salad bưởi với sự kết hợp nhiều loại rau xanh thực sự là một món ăn lạ miệng, chống ngán và giúp chuyển hóa mỡ thừa hiệu quả đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả bơ, 1/2 quả bưởi, 200 gr tôm, rau xà lách.

Đây là một món dễ làm, dễ ăn mà bạn có thể bổ sung trong các bữa trưa, bữa tối của gia đình, vừa giàu chất dinh dưỡng lại rất tốt trong việc giữ dáng nữa đấy.

Giảm cân với Cocktail bưởi

Sự kết hợp của vodka, nước ép bưởi, lá bạc hà có trong ly cocktail bưởi sẽ giúp giải phóng năng lượng, hỗ trợ tiêu mỡ hữu hiệu.

Cách xông hơi bằng vỏ bưởi giúp giảm cân hiệu quả

Trong vỏ bưởi có chứa tới 2,5-3,2% thành phần flavonoid neohesperidin giúp chống oxy hóa, kích thích hệ thần kinh tác động tới quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.

Bạn có thể thực hiện xông hơi bằng vỏ bưởi để các tinh dầu bưởi thẩm thấu vào sâu cơ thể, giúp tiêu độc, sáng da và giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể thực hiện phương pháp này vài lần mỗi tuần tại nhà để vừa như một giải pháp thư giãn vừa giúp giữ vóc dáng thon gọn ban đầu.

Lưu ý khi thực hiện phương pháp ăn bưởi để giảm cân 

✓ Nên chọn những quả bưởi chín vừa, có độ chua thanh, không quá ngọt để tránh nạp nhiều đường vào trong cơ thể.

✓ Không nên ăn nhiều bưởi với các trường hợp bị dạ dày, đại tràng, tiêu chảy, đặc biệt không nên uống nước bưởi sau 7 – 8 giờ tối. 

✓ Ăn bưởi giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học, tập luyện bài bản. 

✓ Phương pháp ăn bưởi giảm cân không áp dụng cho những ai có tiền sử béo phì lâu năm hay lượng mỡ thừa tích tụ quá nhiều.

Với những trường hợp đó, thay vì ăn bưởi giảm cân, bạn nên tìm đến phương pháp giảm béo ứng dụng công nghệ cao để mang lại hiệu quả cao nhất, trong số đó phải kể đến công nghệ Lipo Theramax Plus.

Công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus hiện đang được ứng dụng tại Viện thẩm mỹ DIVA, đây là công nghệ hoạt động mông minh, có khả năng phát hiện, tiêu hủy và đào thải mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả và không gây béo trở lại sau quá trình điều trị.

Lipo Theramax Plus sử dụng sóng siêu âm tác động trực tiếp vùng có mỡ thừa, phá vỡ các liên kết mỡ, đào thải toàn bộ ra ngoài cơ thể thông qua đường bài tiết hoặc tuyến mồ hôi.