5 Cách phòng chống virus corona hiệu quả 5 Cách phòng chống virus corona hiệu quả

5 Cách phòng chống virus corona hiệu quả

 Trang Chủ >> 5 Cách phòng chống virus corona hiệu quả

5 Cách phòng chống virus corona hiệu quả

Việt Nam hiện đang bị ảnh hưởng bởi đại dịch viêm phổi Vũ Hán do virus Corona. Thẩm mỹ viện DIVA sẽ chia sẻ và chỉ cho bạn 5 cách phòng chống virus corona hiệu quả trong thời điểm hiện tại.

1. Luôn giữ sạch môi trường sống và làm việc hằng ngày để phòng chống virus corona

Đảm bảo sự sạch sẽ của môi trường xung quanh là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn virus corona.

Vì vậy, bạn luôn phải giữ cho nhà hoặc nơi làm việc của sạch sẽ và thoáng mát. Luôn phải khử trùng các vật dụng mà bạn thường chạm vào và sử dụng hàng ngày như bàn ghế; nĩa và thìa; drap và vỏ gối.

Hiện nay có nhiều cách để khử trùng như: sử dụng rượu trực tiếp; Sử dụng khăn giấy có cồn để làm sạch bề mặt của các vật bạn thường tiếp xúc. Cũng có nhiều gia đình chọn máy lọc không khí để đảm bảo không khí luôn sạch sẽ và an toàn.

Tuy nhiên, máy khử trùng không khí và máy lọc là sự lựa chọn tốt hơn vì chức năng khử trùng và làm sạch bề mặt nội thất, ngóc ngách trong nhà bạn. Bởi vì theo nghiên cứu, không khí chỉ chứa 5% ô nhiễm. Và 95% ô nhiễm còn lại là trên bề mặt của các vật thể mà bạn tiếp xúc hàng ngày.

5-cach-phong-chong-corona-hieu-qua-phong-corona
Giữ không gian sống và làm việc thoáng mát để phòng chống corona

 

2. Vệ sinh, rửa tay đúng cách để phòng chống virus corona hiệu quả:

Để bảo vệ cơ thể và ngăn ngừa bệnh “viêm phổi lạ” hiệu quả, điều quan trọng là phải rửa tay cẩn thận. Đặc biệt, không được quên rửa tay trong những trường hợp sau:

  • Trước khi chuẩn bị thức ăn và sau khi chạm vào nguyên liệu.
  • Trước khi ăn xong và sau khi ăn xong.
  • Trước và sau khi chăm sóc người bệnh, đặc biệt là những người mắc bệnh truyền nhiễm.
  • Khi chăm sóc người bệnh, đặc biệt là những người mắc bệnh truyền nhiễm, bạn nên rửa tay trước, sau khi tiếp xúc.
  • Rửa tay sau khi điều trị vết thương và vết cắt cũng rất cần thiết.
  • Bạn cũng nên rửa tay sau khi thay tã cho con.
  • Sau khi sử dụng nhà vệ sinh.
  • Sau khi chạm vào mắt, mũi của bệnh nhân hoặc những người bị nghi ngờ là người bệnh.
  • Sau khi chạm vào động vật, và các loại chất thải, rác thải.
  • Sau khi chạm vào các đồ vật ở những nơi công cộng (chốt cửa, nút thang máy v.v…).
  • Sau khi gỡ khẩu trang. 

5-cach-phong-chong-corona-hieu-qua-phong-corona
Luôn trang bị gel rửa tay khô để phòng chống corona

Biết thời điểm thích hợp để rửa tay trong ngày, rửa tay là một trong những chìa khóa để ngăn ngừa virus corona hiệu quả. Thẩm mỹ viện DIVA  khuyên bạn nên rửa tay theo hướng của Bộ Y tế:

  • Bước 1: Làm ướt tay bằng nước sạch. Bơm 3 – 5ml nước rửa tay hoặc chà bằng xà phòng vào lòng bàn tay, sau đó chà hai lòng bàn tay vào nhau.
  • Bước 2: Chà một lòng bàn tay vào mặt sau của bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau và ngón tay xen kẽ của hai bàn tay.
  • Bước 4: Làm sạch bên ngoài các ngón tay của một bàn tay vào lòng bàn tay kia.
  • Bước 5: Chà ngón tay cái của một bàn tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 6: Chà đầu ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa tay một lần nữa bằng nước sạch và lau khô.

Lưu ý:

Mỗi lần chà tay trên phải được thực hiện ít nhất 5 lần.

Rửa tay bằng xà phòng phải kéo dài ít nhất 20 giây để ngăn ngừa nhiễm nCoV.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, rửa tay bằng nước rửa tay có cồn.

Rửa tay bằng nước sạch, xà phòng, hoặc nước rửa tay, là cách tốt nhất để bảo vệ chính bạn. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể, đặc biệt là khi ở bên ngoài. Trong những trường hợp như vậy, một chai nước rửa tay khô sẽ giúp bạn ngăn chặn hiệu quả sự bùng phát corona và bảo vệ chính mình.

3. Đeo khẩu trang đúng cách để ngăn chặn dịch corona hiệu quả:

Bởi vì virus corona lây lan qua các giọt nước, đeo khẩu trang cũng là một chìa khóa quan trọng để phòng ngừa corona hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ cần đeo khẩu trang khi đến nơi đông người hoặc khi tiếp xúc với người bị bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh.

Mặc dù sử dụng khẩu trang N95 để ngăn chặn 95% các tác nhân bên trong. Tuy nhiên, Bộ Y tế cho biết chỉ cần đeo khẩu trang y tế (loại 3 lớp trở lên) sẽ có tác dụng ngăn ngừa virus Corona. Đặc biệt là trong bối cảnh nguồn cung của khẩu trang N95 hiện đang khan hiếm.

Hoặc với sự khan hiếm của khẩu trang y tế ngày nay, bạn cũng có thể sử dụng khẩu trang vải thay thế. Khi sử dụng, bạn phải thường xuyên làm sạch khẩu trang và nếu có thể bạn nên sử dụng cồn hoặc dầu tràm để khử trùng khẩu trang khi sử dụng.

5-cach-phong-chong-corona-hieu-qua-phong-corona
Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài

4. Bổ sung những thực phẩm giúp bạn tăng hệ miễn dịch:

Tỏi đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Sự hiện diện của allicin trong tỏi giúp kích thích các tế bào hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể, chống lại vi khuẩn lạ và cũng giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Nhai và nuốt 2 tép tỏi với nước ấm khi bụng đói vào mỗi buổi sáng sẽ đạt được lợi ích phòng ngừa và kháng cúm để ngăn ngừa bệnh mạch vành.

Húng quế có nhiều lợi ích về sức khỏe và trị liệu. Các nghiên cứu cho thấy húng quế có thể giúp giữ cho cổ họng và phổi không bị nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể. Lá chỉ cần được đun sôi nhẹ trong nước và uống mỗi sáng để làm sạch đường thở.

Bưởi, anh đào, kiwi rất giàu vitamin C không kém gì cam và chanh, có đặc tính tăng cường miễn dịch. Tiêu thụ trái cây chứa nhiều vitamin C có thể giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể.

5-cach-phong-chong-corona-hieu-qua-phong-corona
Bổ sung những thực thẩm giàu vitamin để nâng cao sức đề kháng

5. Luyện tập, duy trì những thói quen lành mạnh để phòng chống virus corona

Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng lưu thông máu. Qua đó thúc đẩy sự lan rộng của các tế bào miễn dịch trong hệ thống tuần hoàn. 

Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giải phóng endorphin kích thích hệ bạch huyết hoạt động. Tăng cường hệ thống miễn dịch để ngăn chặn các chủng virus tấn công cơ thể.

Một giấc ngủ ngon lành có thể giúp cơ thể bạn thư giãn và kiểm soát mức độ căng thẳng và ngược lại. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách. 

Để duy trì chức năng thích hợp của cơ thể cần ngủ ít nhất 7 giờ. Một giấc ngủ bị gián đoạn dẫn đến việc giải phóng các hormone gây căng thẳng và có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch làm suy yếu cơ thể.

Uống nước ấm có thể giúp ngăn chặn virus xâm nhập vào cơ thể bạn. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người thực hiện các biện pháp phòng ngừa phổ biến như uống nhiều nước. Nghỉ ngơi nhiều để giảm nguy cơ nhiễm virus và vi khuẩn.

Bổ sung những thực thẩm giàu vitamin để nâng cao sức đề kháng
Luyện tập nâng cao sức đề kháng để phòng chống corona

Bạn hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA chung tay đẩy lùi dịch corona. Hãy tự bảo vệ bản thân, bảo vệ gia đình và người thân là cách đóng góp không nhỏ trong công cuộc chống dịch nguy hiểm này.

>>Tìm hiểu: Làm Thế Nào Đi Ra Ngoài Vẫn An Toàn Trong Mùa Corona?

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Chủ đề: corona
Thông tin chi tiết 5 Cách phòng chống virus corona hiệu quả của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 63 34 96

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

Khai Trương Viện Thẩm Mỹ DIVA Tại Đà Nẵng
Viện Thẩm Mỹ DIVA Chuyển Giao Công Nghệ Tái Tạo Da 4F Từ Tây Ban Nha
Viện Thẩm Mỹ DIVA Tăng Cường Phòng Chống Dịch COVID – 19
Chương Trình Đào Tạo Nhân Lực “Kỹ Năng Bán Hàng Đỉnh Cao”
Viện Thẩm Mỹ DIVA Đồng Loạt Khai Trương 4 Cơ Sở Mới
Nhiều Khách Hàng “Bất Ngờ” Khi Đến DIVA Dịp 8-3
Hàng Ngàn Khách Hàng Nhận Quà 8-3 Tại Viện Thẩm Mỹ DIVA
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: