1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C? Uống nhiều tốt không?
Nhiều người hiện nay chọn uống C sủi để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. Nhưng, liệu bạn đã biết được 1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C và uống nhiều có tốt hay không? Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu về kiến thức này, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết dưới đây.
1. Cơ thể cần bao nhiêu vitamin C?
Vitamin C được biết đến là chất chống oxy hóa đối với cơ thể. Chúng có tác dụng duy trì sức khỏe cho làn da, xương, răng,… Trước khi tìm hiểu 1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C bạn cần chú ý tìm hiểu cơ thể cần bao nhiêu hàm lượng vitamin C.
Vitamin C cần thiết cho cơ thể nhưng không nên lạm dụng bổ sung chúng. Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người để bổ sung được lượng vitamin C phù hợp. Theo đó, bạn có thể tham khảo hàm lượng nên bổ sung cho cơ thể như:
- Đối với trẻ em 1 – 3 tuổi cần 15mg.
- Trẻ em từ 4 – 8 tuổi cần 25mg.
- Từ 9 – 13 tuổi nên bổ sung 45mg.
- Tuổi từ 14 – 18 nên bổ sung 65 – 75mg.
- Trên 19 tuổi nên bổ sung 75mg đối với nữ và 90mg đối với nam.
- Phụ nữ mang thai nên bổ sung 85mg và đang cho con bú ưu tiên bổ sung 120mg.
2. Viên sủi C tại sao được khuyên nên bổ sung cho cơ thể?
Sủi C là một loại bổ sung vitamin C cho cơ thể được bào chế dưới dạng viên nén. Chúng có thành phần chính gồm vitamin C và một số loại tá dược khác. Khi gặp nước, C sủi tan nhanh và có lớp bọt khí. Khi uống vào cảm nhận vị chua, ngọt.
Sủi C mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng. Để tìm hiểu 1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C bạn hãy điểm qua công dụng của chúng. Trong đó, có thể kể đến:
- Chúng có tác dụng tăng cường đề kháng cho cơ thể, phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm.
- Sủi C được đánh giá cao khi đẩy lùi tình trạng lão hóa.
- Sản phẩm góp phần tăng cường vận chuyển các chất dinh dưỡng cho cơ thể, góp phần bảo vệ tim mạch.
- Sản phẩm hỗ trợ hấp thụ canxi và sắt.
- Sủi C giúp người dùng cải thiện nhanh chóng tình trạng mất nước,…
3. 1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C?
1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C là thắc mắc được nhiều người đặt ra hiện nay. Nếu bạn muốn giải đáp chi tiết câu hỏi này, có thể cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua một số thông tin sau để được giải đáp.
Trong sủi C có chứa nhiều thành phần khác nhau. Trong đó, hàm lượng vitamin C chiếm phần lớn và có chứa một số thành phần khác như Vitamin B1, B6, B12. Hàm lượng vitamin C trong mỗi viên sủi có sự khác nhau.
Trên thị trường hiện nay có đa dạng loại sủi C. 1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C? 1 viên C sủi chưa vitamin C giao động từ 100mg – 1000mg. Phổ biến là 1000mg, liều lượng gấp 16 lần nhu cầu vitamin C của cơ thể. Do đó, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng để phân chia lượng sủi C nạp vào cơ thể. Tránh việc lạm dụng uống quá nhiều không tốt cho sức khỏe.
4. Uống nhiều C sủi có tốt không?
1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C bạn đã cùng Viện thẩm mỹ DIVA giải đáp trên đây. Vậy, uống nhiều vitamin C có tốt cho sức khỏe hay không?
Đối với vitamin C, sử dụng thường xuyên sẽ gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Trong đó, có thể điểm qua một số nguy hiểm có thể gặp phải như:
- Uống nhiều vitamin C có thể gây co thắt dạ dày kèm theo các tình trạng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, ợ chua, tiêu chảy.
- Lạm dụng uống quá nhiều vitamin C có thể gây sỏi thận.
- Bạn có thể gặp phải tình trạng đau đầu khi uống quá nhiều.
5. Sử dụng C sủi như thế nào hợp lý?
Như đã biết liều lượng vitamin C có trong 1 viên C sủi, để mang đến hiệu quả tốt và không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cần tránh lạm dụng C sủi không tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Để đảm bảo an toàn cho người sử dụng, bạn cần ưu tiên dùng sản phẩm theo hướng dẫn sau đây:
- Khi cơ thể có triệu chứng thiếu hút vitamin C cần bổ sung 1 viên sủi C.
- Bạn chỉ nên uống vào mỗi sáng sau khi ăn.
- Cần tránh uống vitamin C vào buổi tối hoặc lúc đói bụng.
- Sau khi lấy vitamin C nên đóng nắp thật kín để tránh hơi ẩm ảnh hưởng đến chất lượng.
- Nên bảo quản sủi C tại những nơi thoáng mát, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Không dùng sủi C khi ăn hải sản như tôm.
Muốn tìm hiểu chi tiết về 1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C, cách sử dụng C sủi hoặc dùng vitamin C khi làm đẹp hãy liên hệ để nhận tư vấn từ chuyên gia:
1 viên C sủi chứa bao nhiêu vitamin C và uống nhiều tốt không đã được giải đáp chi tiết trên đây. Nếu bạn có nhu cầu chọn sử dụng C sủi cần đúng liều lượng cho phép để đảm bảo an toàn. Nếu cần tìm hiểu thêm một số thông tin cần biết khi làm đẹp từ vitamin C đừng quên liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222.
XÁC NHẬN THÔNG TIN
Hãy xác nhận thông tin để hỏi đáp và nhận được câu trả lời, tư vấn từ đội ngũ CSKH và QTV tại Viện thẩm mỹ DIVA.