10 Cách Làm Nước Detox Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả 10 Cách Làm Nước Detox Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

10 Cách Làm Nước Detox Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Một trong những phương pháp giảm cân cấp tốc được nhiều bạn trẻ yêu thích hiện nay là nước Detox. Hôm nay chúng ta hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả nhất nhé.

Nước detox là gì?

Nước detox đơn giản chỉ là một liệu pháp thanh lọc cơ thể bằng việc kết hợp hương vị tự nhiên của các loại hoa quả, thảo dược tạo nên một loại nước uống nguyên vị không mà cần thêm bất cứ loại gia vị nào. Nước detox thường được chia làm 3 loại chính: detox giảm cân, detox làm đẹp da, detox thanh lọc cơ thể. 

Thành phần trong nước detox chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nhiều nước, đặc biệt là hoàn toàn không chứa calo và chất béo. Nhưng nó vẫn có thể làm bạn không cảm thấy đói, cung cấp năng lượng lớn cho cơ thể mỗi ngày.

Bất kỳ chế độ ăn kiêng hay tập thể dục nào nếu kết hợp với uống nước detox đều sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm cân rất hiệu quả. 

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Nước detox có công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

10 cách làm nước detox giảm mỡ bụng

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng thật sự rất đơn giản vì hầu hết các nguyên liệu đều có sẵn trong gian bếp gia đình bạn. Bạn có thể thay thế nước uống hàng ngày bằng nước detox sẽ dễ uống hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nước detox chanh – bưởi – dưa chuột – lá bạc hà

Sự kết hợp tuyệt vời của 4 nguyên liệu: chanh, bưởi, dưa chuột, lá bạc hà sẽ tạo nên công thức nước detox thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Không những giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn chứa nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa cao tốt cho mọi cơ quan trong cơ thể.

Đặc biệt nếu bạn đều đặn uống nước detox này mỗi ngày chẳng mấy chốc bạn sẽ có vóc dáng thon gọn ngay nhé.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng từ 4 nguyên liệu trên rất đơn giản, bạn chỉ cần kết hợp các nguyên liệu theo tỷ lệ sau và cho vào một bình nước đun sôi để nguội

  • ½ quả bưởi
  • 1 quả chanh
  • 1 quả dưa chuột nhỏ
  • 1 ít lá bạc hà tươi

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Làm nước detox từ chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà

Nước detox giảm mỡ bụng từ dưa hấu – lá bạc hà

Dưa hấu là một loại trái cây giàu pectin, protein, chất xơ, carbohydrate và các loại vitamin A, B, C nên rất tốt cho cơ thể. Bạc hà cũng là một loại rau thiên nhiên được dùng nhiều trong việc làm đẹp và có công dụng thanh lọc cơ thể.

Hai loại nguyên liệu này sẽ tạo nên hỗn hợp nước detox giảm cân hiệu quả. Đồng thời là công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như nhiệt miệng, đau họng, mất nước, huyết áp, viêm thận, phù nề,…

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng:

  • Dùng một phần dưa hấu vừa đủ gọt vỏ, loại bỏ hạt, thái lát thành những miếng nhỏ, xếp vào một chai thủy tinh.
  • Lá bạc hà ngâm nước muối khoảng 15 phút rồi cho vào chai nhựa. 
  • Thêm lượng nước đun sôi vừa để nguội và chai là đã hoàn thành

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Cách làm nước detox từ dưa hấu và bạc hà

Detox giảm mỡ bụng bằng dâu tây – kiwi xanh

Kiwi là một loại quả có chứa nhiều vitamin E, A chống sự phát triển của các gốc tự do gây lão hóa nhanh. Còn dâu tây thì có thể ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư rất hiệu quả. Hai nguyên liệu này kết hợp tạo nên một thức uống giải khát bổ dưỡng hàng ngày.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Rửa sạch và thái dâu tây, kiwi thành những lát mỏng.
  • Xếp chúng vào một bình nhựa và cho khoảng 2 lít nước vào. Mỗi ngày uống hết 2 lít nước Detox dâu tây – kiwi xanh sẽ cải thiện vóc dáng bạn nhanh chóng, làn da trông sáng khỏe hơn.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Cách làm nước detox giảm mỡ bụng từ dâu tây và kiwi xanh

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng với táo – quế

Đây là loại nước detox được ưa chuộng phổ biến trên nhiều quốc gia bởi hương vị ngon miệng và những lợi ích với sức khỏe mà nó mang lại.

Nguyên liệu táo có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, bệnh tiểu đường, các bệnh tim mạch, huyết áp,…

Còn nguyên liệu quế mang hương vị thanh mát và là một loại thảo dược tốt trong các bài thuốc Đông y.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Loại bỏ phần vỏ táo và hạt táo, bỏ vào một bình nhựa.
  • Thêm nước đun sôi để nguội vào bình nhựa và cho vào 2 thanh quế khô.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Cách làm nước detox giảm mỡ bụng bằng táo và quế

Cách làm nước detox với thơm và dâu tây

Sản phẩm nước detox này có khả năng hoạt động đốt cháy lượng chất mỡ và calo tích tụ trong cơ thể rất hiệu quả. Thơm và dâu tây có đầy đủ vitamin C, kích thích trao đổi chất, giúp làn da sáng khỏe từ sâu bên trong. Khi kết hợp với các chế độ tập luyện, sẽ giảm thiểu đau nhức cơ bắp.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Dùng nửa quả thơm gọt vỏ, loại bỏ mắt thơm, rửa sạch và thái lát mỏng hình tam giác.
  • Thát lát vài quả dâu tây vừa chín và xếp thơm, dâu tây vào một bình nhựa sạch.
  • Cho khoảng 2 lít nước vào bình và ngâm trong vài giờ trước khi sử dụng.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Làm nước detox từ thơm và dâu tây

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả với xoài và gừng

Các bạn nữ nên “tủ” ngay công thức Detox này vì nó thực sự mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời cho các bạn đấy. Xoài không chỉ là một loại trái cây ai cũng yêu thích mà còn là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, tăng trí nhớ và cải thiện đời sống sinh lý. Khi kết hợp với nguyên liệu gừng tạo ra một hỗn hợp nước Detox hương vị khó cưỡng, tác dụng giảm cân tuyệt vời cho phái đẹp.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Dùng một củ gừng nhỏ gọt vỏ, thái lát mỏng.
  • Rửa sạch, gọt vỏ 2 quả xoài chín, cắt thành hình khối vuông nhỏ. 
  • Xếp gừng và xoài vào một bình nhựa, cho thêm nước đun sôi để nguội vào bình.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Nước detox giảm mỡ bụng từ xoài và gừng

Nước detox giảm mỡ bụng từ chanh và mật ong

Chanh và mật ong đều là hai loại nguyên liệu không thể thiếu trong tủ bếp của mỗi gia đình. Vừa có thể làm nước giải khát vừa có thể dùng trong nấu ăn. Ngoài ra đây cũng là 2 loại nguyên liệu có thể kết hợp hoàn hảo tạo nên phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn. 

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Ép lấy nước của 1 trái chanh rồi hòa cùng 500ml nước, cắt thêm vài lát chanh bỏ vào ngâm.
  • Thêm vài muỗng mật ong vừa uống tùy vào lượng nước trên.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Kết hợp chanh và mật ong làm nước detox

Nước detox giảm mỡ bụng từ trà xanh

Chúng ta đều đã biết đến nguyên liệu trà xanh có công dụng giải độc cơ thể tuyệt vời phải không nào. Các loại nước uống giải khát làm từ trà xanh hiện nay cũng rất được ưa chuộng. Chất chống oxy hóa trong trà xanh được các nhà nghiên cứu đánh giá về hiệu quả rất cao trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Loại detox trà xanh này cũng là một loại nước có hiệu quả ấn tượng trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân cho các bạn nữ nhé.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Ngâm một bó trà xanh trong nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn.
  • Xếp các lá trà vào trong bình nhựa, cho thêm nước đóng chai hoặc nước đun sôi để nguội vào.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Detox bằng trà xanh

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản với chanh và bưởi

Như các bạn đã biết chanh có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin B1, B2, C và các nhóm axit hữu cơ nên có thể đốt cháy lượng calo, chất béo dư thừa mỗi ngày. Từ đó ức chế cơn thèm ăn mà vẫn tốt cho hệ tiêu hóa. Khi kết hợp chanh và bưởi trong nước Detox thực sự tạo nên một loại nước uống giảm cân tiết kiệm và hiệu quả cao.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Ép lấy khoảng 100ml nước bưởi cùng nửa trái chanh ép. Cho thêm lượng nước đun sôi vừa đủ vào và khuấy đều lên.
  • Thái lát phần chanh và bưởi còn lại và bỏ vào hỗn hợp nước trên. Bạn có thể bỏ vào tủ lạnh để tăng thêm hương vị cho nước Detox.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Cách làm nước detox giảm mỡ bụng từ chanh và bưởi

Detox giảm mỡ bụng bằng cam và thơm

Cam và dứa đều là hai nguyên liệu cung cấp nhiều vitamin C, B1, B2,… Chúng có độ tươi ngon và bổ dưỡng nên được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hơn nữa việc bổ sung dứa, cam cũng giúp tăng hệ miễn dịch, kích thích tăng collagen cho da mịn màng, săn chắc.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

  • Dùng một quả cam và nửa quả dứa rửa sạch, gọt vỏ, thái thành lát mỏng.
  • Cho cam và dứa vào một bình nhựa rồi đổ ngập nước. Bạn nên ngâm khoảng 4 tiếng trước khi dùng là hiệu quả nhất.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Nước detox từ thơm và cam

Những lưu ý khi giảm cân bằng nước detox

Nước detox giảm cân mang lại hiệu quả rất tốt. Tuy nhiên, vẫn có một số người không biết cách làm nước detox sao cho hiệu quả nhất, cách sử dụng nước detox sao cho phù hợp nhất. Hãy tham khảo một số lưu ý sau nhé.

Trong quá trình uống các loại nước detox, nên kết hợp với các chế độ luyện tập khoa học để cơ thể khỏe mạnh và hiệu quả giảm cân tốt.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Kết hợp chế độ tập luyện khi giảm cân bằng nước detox

Nên kết hợp các loại hoa quả theo đúng công thức trên, không được tự ý kết hợp lộn xộn các loại hoa quả. Vì các loại hoa quả không tương thích sẽ tạo ra chất gây ngộ độc, nôn ói, đau bụng.

Tuyệt đối không được nhịn ăn hay bỏ bữa khi uống nước detox để hạn chế tình trạng hạ đường huyết.

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Lưu ý kết hợp các loại hoa quả tương thích để đạt hiệu quả cao

Giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng công nghệ hiện đại

Bạn muốn giảm mỡ bụng, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng, hãy cùng tìm hiểu một phương pháp giảm cân cấp tốc ứng dụng công nghệ hiện đại nhất giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn chỉ trong một thời gian ngắn.

Hiện nay tại Viện thẩm mỹ DIVA đang sở hữu công nghệ hủy mỡ hàng đầu Hoa Kỳ – Lipo Theramax Plus. Công nghệ này có thể giảm mỡ ở tất cả các vùng trên cơ thể như: vùng bụng, vùng đùi, vùng bắp tay, bắp chân,… Lipo Theramax Plus sở hữu những bước đột phá trong phương pháp giảm béo như sau:

  • Sử dụng sóng siêu âm hội tụ với cường độ cao, thâm nhập qua các lớp da làm phân hủy các tế bào mỡ trong cơ thể. 
  • Sóng siêu âm hội tụ chỉ tác động đến các mô mỡ cần loại bỏ chứ không gây xâm lấn ảnh hưởng đến các mô lành xung quanh.
  • Hiệu quả giảm béo đã được chứng nhận độ an toàn và hiệu quả bởi Tổ chức FDA nổi tiếng của Hoa Kỳ. 

cach-lam-nuoc-detox-giam-mo-bung
Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng công nghệ giảm mỡ hiện đại

Bài viết trên đã gửi đến các bạn những thông tin chi tiết nhất về các cách làm nước detox giảm mỡ đơn giản mà hiệu quả. Nếu bạn muốn trải nghiệm công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, xin vui lòng liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA  qua số hotline 1900 6689 để được tư vấn.

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Bỏ túi ngay một số cách làm se khít lỗ chân lông nhanh chóng, đơn giản của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

cach-triet-long-bang-mat-ong

Các cách triệt lông tại nhà đơn giản mà bạn nên biết

Cắt mắt giá bao nhiêu – Bảng giá cắt mí mắt mới nhất

cách chữa thâm mắt

16 cách chữa thâm mắt hiệu quả nhất hiện nay

cách chữa thâm mắt

Bỏ túi ngay một số cách làm se khít lỗ chân lông nhanh chóng, đơn giản

Mặt nạ dưa leo có tác dụng gì? Bí quyết đắp mặt nạ dưa leo đúng cách

mặt nạ chuối

Mặt nạ chuối có tác dụng gì? Các cách làm đẹp với mặt nạ chuối

mặt nạ cam thảo trị mụn

Mặt nạ cam thảo trị mụn – Dưỡng trắng da tức thì

cách chăm sóc da sau khi tắm trắng

Khám phá cách chăm sóc da sau khi tắm trắng tại thà chuẩn Spa

bị sẹo kiêng ăn gì

Bị sẹo kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh bị nặng thêm

cách chăm sóc da bị mụn

Hướng dẫn bạn gái cách chăm sóc da bị mụn tại nhà

bị sẹo kiêng ăn gì

Review top 5 kem trị sẹo chính hãng tốt nhất hiện nay

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: